Intensive körperliche Belastungen wie Marathons können erhebliche Muskelschäden verursachen, die die Regenerationszeit verlängern und die Leistungsfähigkeit beeinträchtigen. Eine Studie im Journal of the International Society of Sports Nutrition untersucht die Wirkung von Alpha-Liponsäure (ALA) in...

Neuer Podcast mit Dr. Wolfgang Brysch: In der „Get happy“-Folge mit Kathie Kleff erklärt er die Bedeutung der Mitochondrien für unsere Lebensenergie und wie wir sie stärken können.

Mitochondrien, die Kraftwerke unserer Zellen, sind entscheidend für die Energieproduktion und die allgemeine Zellgesundheit. Sie wandeln Nährstoffe in Energie um, was unsere Vitalität und unser Wohlbefinden unterstützt. Eine Dysfunktion der Mitochondrien kann zu Erschöpfung und...

Zahlreiche Athleten und Hobbysportler setzen auf natürliche Nahrungsergänzungsmittel wie Rhodiola Rosea, Ashwagandha, Rote Beete, L-Carnitin, Alpha-Liponsäure und Koffein, um ihre sportliche Leistung zu steigern und die Erholung zu fördern. Diese Inhaltsstoffe sind gut erforscht und...

Akute Entzündungen sind überlebenswichtig und dienen als Schutzmechanismus des Körpers, während eine Fehlregulierung zu chronischen Entzündungsprozessen führen kann. Diese wiederum wirken sich schädlich auf den Körper aus und sind mit einer Vielzahl an chronischen Erkrankungen, wie Arthrose, Typ 2 Diabetes...

Curcumin, Boswellia Serrata und Alpha-Liponsäure: Natürliche Alternativen zur Linderung von Arthrose- und Arthritis-Symptomen. Wissenschaftlich fundierte Optionen für mehr Mobilität.