Unsere Inhaltsstoffe

Eigenschaften, Herkunft und wissenschaftliche Studien

Erfahre mehr über den wissenschaftlichen Hintergrund unserer Inhaltsstoffe und deren Funktion in unseren Produkten. In unserer Liste haben wir die charakteristischen EIgenschaften für jeden Inhaltsstoff zusammengestellt. So kannst Du Dich gezielt informieren, um besser zu verstehen, wie wir unsere Produkte auf wissenschaftlicher Basis entwickeln und zusammenstellen.

Alpha-Liponsäure (ALA) ist eine körpereigene Substanz, die als vielseitiges Antioxidans in zahlreichen biochemischen Prozessen eine entscheidende Rolle spielt. Sie neutralisiert nicht nur schädliche freie Radikale, sondern fördert auch den Energiestoffwechsel, indem sie die Umwandlung von Glukose in Energie unterstützt. ALA trägt zur Regulierung des Blutzuckerspiegels bei, weist entzündungshemmende Eigenschaften auf und wird zunehmend als wertvoller Unterstützer der Leber- und Neurogesundheit anerkannt. Diese vielseitigen Funktionen machen sie zu einem bedeutenden Baustein für das allgemeine Wohlbefinden und die Gesundheit des Körpers. Neben der körpereigenen Synthese ist ALA auch in Lebensmitteln wie rotem Fleisch, Spinat, Brokkoli, Kartoffeln, Tomaten und Erbsen enthalten.
Art der Substanz:
Schwefelhaltige Fettsäure
Herkunft:
Wird vom Körper natürlich synthetisiert, aber auch in Lebensmitteln wie Fleisch und Gemüse zu finden
Vorteile:
- Neutralisierung freier Radikale: ALA spielt eine entscheidende Rolle im antioxidativen Schutz des Körpers, indem sie schädliche freie Radikale neutralisiert und andere Antioxidantien regeneriert.
- Stoffwechselunterstützung: Alpha-Liponsäure unterstützt den Energiestoffwechsel, indem sie hilft, Makronährstoffe wie Kohlenhydrate und Fett in zu ATP umzuwandeln, der Hauptquelle für Zellenergie. ALA trägt dazu bei, den Energiestoffwechsel effizienter zu gestalten und schützt dabei die Zellen vor schädlichen freien Radikalen.
- Entzündungsregulation: Ihre entzündungshemmende Wirkung trägt zur Linderung von Entzündungen bei und unterstützt so den Körper bei der Förderung von Komfort und Wohlbefinden.
- Neuroprotektion: ALA hat neuroprotektive Eigenschaften, die die Gesundheit und Funktion des Nervensystems positiv beeinflussen könnten.
- Lebergesundheit: Neuere Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass ALA oxidativen Stress und Entzündungen in der Leber reduziert und somit deren Gesundheit unterstützt.
Wissenschaftliche Referenzen:
Energiemetabolismus:
Performance
Kognitive Funktion:
Ashwagandha (Withania somnifera) ist eine in der ayurvedischen Medizin weit verbreitete Pflanze, die für ihre adaptogenen Eigenschaften bekannt ist. Sie hilft dem Körper, mit Stress besser umzugehen und fördert das allgemeine Wohlbefinden. Ashwagandha unterstützt die geistige und körperliche Vitalität, indem es das Gleichgewicht der Hormone fördert, die den Stresslevel regulieren. Darüber hinaus wird sie für ihre entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften geschätzt und könnte positive Auswirkungen auf die Schlafqualität und die Immunfunktion haben. Diese vielseitigen Vorteile machen Ashwagandha zu einer wertvollen Pflanze für die Unterstützung der Gesundheit.
Art der Substanz:
Adaptogene Pflanze/Krautgewächs
Herkunft:
Indien, Naher Osten und Teile von Afrika
Vorteile:
Stressbewältigung: Ashwagandha hilft, den Körper bei der Bewältigung von Stress zu unterstützen und das Gleichgewicht der Stresshormone zu regulieren.
Energie und Vitalität: Sie fördert die körperliche und geistige Energie und kann zur Verbesserung der allgemeinen Vitalität beitragen.
Entzündungshemmende Wirkung: Ashwagandha wirkt entzündungshemmend und hilft, chronische Entzündungen im Körper zu reduzieren.
Schlafqualität: Ihre beruhigenden Eigenschaften können zu einer besseren Schlafqualität und einem erholsameren Schlaf beitragen.
Immunfunktion: Ashwagandha unterstützt das Immunsystem, indem es antioxidativ wirkt und die Abwehrkräfte stärkt.
Wissenschaftliche Referenzen
Stress Management
Mentale Gesundheit/Kognitive Funktion
Performance
Anxiolytisch
Boswellia serrata, auch bekannt als Weihrauch, ist eine Pflanze, die vor allem für ihre entzündungshemmenden und schmerzlindernden Eigenschaften bekannt ist. In der traditionellen Medizin wird Boswellia vor allem zur Unterstützung der Gelenkgesundheit verwendet und ist besonders für Menschen von Interesse, die unter Gelenkbeschwerden und entzündlichen Erkrankungen wie Arthritis leiden. Boswellia trägt zur Linderung von Entzündungen bei und unterstützt so die Beweglichkeit der Gelenke. Darüber hinaus hat die Pflanze starke antioxidative Eigenschaften, die helfen, oxidative Schäden zu reduzieren und die Gesundheit auf zellulärer Ebene zu fördern. Diese vielfältigen Vorteile machen Boswellia zu einem wichtigen natürlichen Helfer bei der Förderung von Gelenkgesundheit und allgemeinem Wohlbefinden.
Art der Verbindung:
Harz aus der Boswellia-Pflanze
Herkunft:
Wird vor allem in Indien, Nordafrika und dem Nahen Osten angebaut.
Vorteile:
Gelenkgesundheit: Boswellia unterstützt die Gelenkgesundheit, indem sie Entzündungen lindert und so zur Erhaltung der Beweglichkeit und Flexibilität der Gelenke beiträgt.
Antientzündliche Wirkung: Die entzündungshemmenden Eigenschaften von Boswellia helfen, Entzündungen im Körper zu reduzieren und Beschwerden wie Schmerzen und Schwellungen zu lindern.
Antioxidative Wirkung: Boswellia schützt die Zellen vor oxidativem Stress und fördert die Gesundheit auf zellulärer Ebene durch die Bekämpfung schädlicher freier Radikale.
Wissenschaftliche Referenzen
Gelenkgesundheit
Antientzündlich
Antioxidativ
B-Vitamine sind eine Gruppe von acht essentiellen, wasserlöslichen Vitaminen, die eine Schlüsselrolle im Energiestoffwechsel spielen und für die Gesundheit des gesamten Körpers unerlässlich sind. Sie tragen zur Umwandlung von Makronährstoffen wie Kohlenhydraten und Fetten in Energie bei, unterstützen die kognitive Funktion und können die Stimmung positiv beeinflussen. Besonders wichtig sind B-Vitamine für die Gehirnfunktion, da sie die Produktion von Neurotransmittern unterstützen und somit die geistige Klarheit und Konzentration fördern. Darüber hinaus helfen sie dabei, Stress abzubauen und die Stimmung zu stabilisieren, was das allgemeine Wohlbefinden steigert. Diese vielseitigen Vorteile machen B-Vitamine zu einem unverzichtbaren Bestandteil für ein gesundes, energiegeladenes Leben.
Art der Verbindung:
Essentielle wasserlösliche Vitamine
Herkunft:
Kommen hauptsächlich in tierischen Produkten, Vollkornprodukten, Hülsenfrüchten und grünem Gemüse vor.
Vorteile:
- Energiestoffwechsel: B-Vitamine unterstützen die Umwandlung von Kohlenhydraten, Fetten und Eiweißen in Energie und tragen so zur Aufrechterhaltung eines effizienten Energiestoffwechsels bei.
- Kognitive Funktion: Sie fördern die Gesundheit des Gehirns, indem sie die Bildung von Neurotransmittern unterstützen und somit die geistige Leistungsfähigkeit und Konzentration steigern.
- Stimmung und Stressbewältigung: B-Vitamine spielen eine wichtige Rolle bei der Regulierung von Stresshormonen und können so helfen, Stress abzubauen und die Stimmung zu stabilisieren.
Die B-Vitamine und ihre Funktionen:
- B1 (Thiamin): Unterstützt den Kohlenhydratstoffwechsel und ist wichtig für die Nervenfunktion.
- B2 (Riboflavin): Fördert den Energiestoffwechsel und schützt die Zellen vor oxidativem Stress.
- B3 (Niacin): Trägt zur Energiegewinnung aus Makronährstoffen bei und unterstützt die Hautgesundheit.
- B5 (Pantothensäure): Ist entscheidend für die Produktion von Energie und die Synthese von Hormonen.
- B6 (Pyridoxin): Spielt eine Rolle bei der Bildung von Neurotransmittern und unterstützt die kognitive Funktion.
- B7 (Biotin): Fördert den Stoffwechsel von Fetten, Kohlenhydraten und Eiweißen.
- B9 (Folsäure): Wichtige Rolle bei der Zellteilung und der Bildung von roten Blutkörperchen.
- B12 (Cobalamin): Unterstützt die Bildung von roten Blutkörperchen und trägt zur Erhaltung der Nervenfunktionen bei.
Wissenschaftliche Referenzen
Energiemetabolismus
Stimmung/Stress
- Effects of vitamin and mineral supplementation on stress, mild psychiatric symptoms, and mood in nonclinical samples: a meta-analysis
- Efficacy of B-vitamins and vitamin D therapy in improving depressive and anxiety disorders: a systematic review of randomized controlled trials
Kognitive Funktion
Chinin ist eine natürliche, aus der Rinde des Chinarindenbaums (Cinchona) gewonnene Substanz, die für ihre vielseitigen gesundheitlichen Vorteile bekannt ist. Neben seiner historischen Verwendung zur Behandlung von Malaria hat Chinin auch immunmodulierende und entzündungshemmende Eigenschaften. Es unterstützt das Immunsystem, indem es zur Regulation von Immunreaktionen beiträgt, und kann entzündliche Prozesse im Körper hemmen. Diese Eigenschaften machen Chinin zu einer wertvollen natürlichen Verbindung, die das Wohlbefinden fördert und die Abwehrkräfte stärkt.
Art der Verbindung:
Sekundärer Pflanzenstoff (Alkaloid)
Herkunft:
Gewonnen aus der Rinde des Chinarindenbaums (Cinchona spp.), der in den tropischen Regionen Südamerikas beheimatet ist, insbesondere in den Anden von Peru, Ecuador, Kolumbien und Bolivien. Aufgrund der medizinischen Bedeutung von Chinin wurde der Baum später auch in anderen tropischen Gebieten, wie Indonesien und Indien, kultiviert.
Vorteile:
- Unterstützung des Immunsystems: Chinin kann zur Modulation des Immunsystems beitragen und so die körpereigene Abwehr unterstützen.
- Entzündungshemmende Wirkung: Die Verbindung kann entzündliche Prozesse regulieren und trägt zur Linderung von Beschwerden bei.
- Antioxidative Eigenschaften: Chinin wirkt antioxidativ und schützt Zellen vor schädlichen freien Radikalen.
Wissenschaftliche Referenzen
Immunsystem
Anti-inflammatory
Curcumin ist ein Inhaltsstoff aus Kurkuma (Curcuma longa) und gehört zur Gruppe der Polyphenole. Es ist bekannt für seine entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften und wird seit Jahrhunderten in der traditionellen Medizin verwendet. Curcumin interagiert mit verschiedenen molekularen Signalwegen im Körper und wird für seine vielseitigen potenziellen gesundheitlichen Vorteile geschätzt.
Art der Verbindung:
Sekundärer Pflanzenstoff (Polyphenol)
Herkunft:
Gewonnen aus der Wurzel der Gelbwurz (Curcuma longa), die vor allem in Süd- und Südostasien beheimatet ist, insbesondere in Ländern wie Indien, China und Thailand. Aufgrund der vielseitigen Nutzung von Curcumin in der traditionellen Medizin und modernen Gesundheitsforschung wird die Pflanze heute auch in anderen tropischen und subtropischen Regionen kultiviert.
Vorteile:
- Entzündungshemmende Wirkung: Curcumin kann entzündliche Prozesse im Körper regulieren und so zu Gelenkkomfort und Beweglichkeit beitragen.
- Unterstützung der Gelenkgesundheit: Durch seine modulierende Wirkung auf Entzündungsbotenstoffe kann Curcumin bei Gelenkbeschwerden helfen.
- Antioxidative Wirkung: Als starkes Antioxidans schützt Curcumin die Zellen vor oxidativem Stress und trägt zur allgemeinen Gesundheit bei.
Wissenschaftliche Referenzen
Antientzündlich
Gelenkgesundheit
Fokus/Kognitive Funktion
Antioxidativ
Ginseng ist ein sekundärer Pflanzenstoff, der aus den Wurzeln der Ginseng-Pflanze (Panax spp.) gewonnen wird. Er ist bekannt für seine vitalisierenden und kognitiv unterstützenden Eigenschaften und wird seit Jahrhunderten in der traditionellen Medizin geschätzt. Ginseng interagiert mit verschiedenen biologischen Prozessen und wird aufgrund seiner vielseitigen positiven Effekte auf Körper und Geist geschätzt.
Art der Verbindung:
Sekundärer Pflanzenstoff (Saponine, insbesondere Ginsenoside)
Herkunft:
Gewonnen aus der Wurzel der Ginseng-Pflanze (Panax ginseng, Panax quinquefolius), die vor allem in Ostasien (China, Korea) und Nordamerika beheimatet ist. Aufgrund der hohen Nachfrage wird Ginseng heute auch in weiteren gemäßigten Regionen kultiviert.
Vorteile:
- Anti-Fatigue-Effekt: Ginseng kann helfen, körperliche und geistige Ermüdung zu reduzieren und die allgemeine Widerstandskraft gegen Stress zu verbessern.
- Kognitive Funktion: Durch seine adaptogenen Eigenschaften kann Ginseng die mentale Leistungsfähigkeit unterstützen und zur Konzentration und geistigen Klarheit beitragen.
Wissenschaftliche Referenzen
Anti-Fatigue
Kognitive Funktion
Glycin ist eine nicht-essentielle Aminosäure, die eine zentrale Rolle in verschiedenen biologischen Prozessen spielt. Es ist bekannt für seine beruhigenden, kognitiv unterstützenden und leistungsfördernden Eigenschaften und wird sowohl im Körper synthetisiert als auch über die Nahrung aufgenommen. Glycin beeinflusst wichtige Neurotransmitter-Systeme und trägt zu einer optimalen körperlichen und geistigen Funktion bei.
Art der Verbindung:
Aminosäure
Herkunft:
Glycin wird vom Körper selbst produziert und kommt in proteinreichen Lebensmitteln wie Fleisch, Fisch, Eiern und Gelatine vor. Es ist ein natürlicher Bestandteil von Kollagen, das im Bindegewebe vorkommt.
Vorteile:
- Schlafqualität: Glycin kann helfen, die Schlafarchitektur zu verbessern, das Einschlafen zu erleichtern und die Erholung während der Nacht zu fördern.
- Kognitive Funktion: Durch seine Rolle als Neurotransmitter kann Glycin die Gehirnfunktion unterstützen, die mentale Klarheit fördern und Gedächtnisprozesse positiv beeinflussen.
- Performance: Glycin trägt zur Synthese von Kreatin bei, das für die Energieversorgung der Muskeln und die körperliche Leistungsfähigkeit wichtig ist.
Wissenschaftliche Referenzen
Schlafqualität
Kognitive Funktion
- Beneficial effects of glycine (bioglycin) on
  memory and attention in young and middle-aged adults
- Glycine and N‐acetylcysteine (GlyNAC)
  supplementation in older adults improves glutathione deficiency, oxidative
  stress, mitochondrial dysfunction, inflammation, insulin resistance,
  endothelial dysfunction, genotoxicity, muscle strength, and cognition: Results
  of a pilot clinical trial
Ingwerextrakt wird aus der Wurzel des Ingwers (Zingiber officinale) gewonnen und ist für seine entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften bekannt. Es wird seit Jahrhunderten in der traditionellen Medizin verwendet und hat sich als kraftvolles Mittel zur Unterstützung des Körpers bei Entzündungsprozessen erwiesen. Ingwerextrakt wirkt durch die Beeinflussung von entzündungsfördernden Enzymen und Signalwegen im Körper.
Art der Verbindung:
Vor allem sekundäre Pflanzenstoffe (Phenole, insbesondere Gingerol)
Herkunft:
Gewonnen aus der Wurzel des Ingwers (Zingiber officinale), der vor allem in Südostasien beheimatet ist. Heute wird Ingwer auch in anderen tropischen und subtropischen Regionen weltweit kultiviert.
Vorteile:
- Antientzündliche Wirkung: Ingwerextrakt kann entzündliche Prozesse im Körper regulieren und somit zur Linderung von Entzündungen und damit verbundenen Beschwerden beitragen.
- Schmerzlindernd: Aufgrund seiner entzündungshemmenden Wirkung wird Ingwerextrakt häufig zur Unterstützung bei Gelenkbeschwerden und Muskelverspannungen eingesetzt.
Wissenschaftliche Referenzen
Anti-entzündlich
Koffein ist ein natürlicher Pflanzenstoff, der in verschiedenen Lebensmitteln wie Kaffee, Tee, Kakao und Guarana vorkommt. Es ist bekannt für seine kognitionsfördernden und leistungssteigernden Eigenschaften und wird weltweit als erfrischendes und anregendes Mittel verwendet. Koffein wirkt durch die Blockierung von Adenosinrezeptoren im Gehirn, was zu einer erhöhten Wachsamkeit und besseren Leistungsfähigkeit führt.
Art der Verbindung:
Sekundärer Pflanzenstoff (Alkaloid)
Herkunft:
Koffein kommt natürlich in den Samen, Blättern und Früchten von Pflanzen wie Kaffeepflanzen (Coffea spp.), Teepflanzen (Camellia sinensis) und Guarana (Paullinia cupana) vor. Diese Pflanzen sind hauptsächlich in tropischen und subtropischen Regionen beheimatet.
Vorteile:
- Kognitive Funktion: Koffein steigert die Konzentration, Wachsamkeit und geistige Klarheit, wodurch die kognitive Leistung und das Gedächtnis unterstützt werden.
- Performance: Koffein verbessert die körperliche Leistungsfähigkeit, indem es die Ausdauer erhöht, die Ermüdung verzögert und die sportliche Leistung steigert.
Wissenschaftliche Referenzen
Kognitive Funktion
Performance
Kreatin ist eine natürlich vorkommende Substanz, die vor allem in den Muskeln gespeichert wird und als Energielieferant für kurzzeitige, intensive Belastungen dient. Es ist besonders bekannt für seine leistungssteigernden Effekte im Bereich der körperlichen Performance und Muskelfunktion. Weniger bekannt, aber ebenso gut erforscht, sind die positiven Auswirkungen von Kreatin auf die kognitive Funktion, insbesondere in stressigen oder geistig herausfordernden Situationen. Kreatin wirkt als effektiver Energiespeicher und hat tiefgreifende Effekte auf die Gehirnleistung und Muskelkraft.
Art der Verbindung:
Aminosäurederivat/Energieträger
Herkunft:
Kreatin kommt natürlicherweise in tierischen Produkten wie Fleisch und Fisch vor. Der Körper produziert es auch selbst aus den Aminosäuren Arginin, Glycin und Methionin. Kreatin wird größtenteils in den Muskeln gespeichert, aber auch im Gehirn, Herz und anderen Geweben ist es vorhanden. Für Supplemente wird es meist synthetisch hergestellt, da es eine hohe Bioverfügbarkeit bietet und den Körper direkt mit Kreatin versorgen kann.
Vorteile:
- Kognitive Funktion: Kreatin hat sich in Studien als vielversprechend für die Verbesserung der geistigen Leistungsfähigkeit erwiesen. Es unterstützt die ATP-Produktion, die essentielle Energiequelle des Gehirns, und kann insbesondere bei mentaler Ermüdung oder kognitiven Aufgaben unter Stress die geistige Klarheit und Konzentration verbessern. Einige Studien zeigen, dass Kreatin in Phasen intensiver geistiger Belastung die Leistung bei Aufgaben wie Gedächtnis, Reaktionsgeschwindigkeit und Problemlösung steigern kann.
- Performance: Kreatin ist weithin bekannt für seine Fähigkeit, die sportliche Leistung zu steigern, insbesondere bei kurzen, intensiven Belastungen wie Sprinten, Heben und High-Intensity-Intervalltraining (HIIT). Es erhöht die Verfügbarkeit von ATP, was eine schnellere Energiebereitstellung für Muskeln während des Trainings ermöglicht und so die Leistungsfähigkeit und Ausdauer verbessert.
- Muskelfunktion & Kraft: Kreatin verbessert die Muskelkraft und -masse durch eine Steigerung der Muskelzellhydratation und eine erhöhte Proteinsynthese. Es hat auch den Vorteil, die Regeneration nach intensiven Trainingseinheiten zu unterstützen, indem es den Muskelabbau reduziert und die Proteinsynthese fördert. Langfristig können regelmäßige Kreatin-Supplementierungen zu einer signifikanten Steigerung der maximalen Muskelkraft und -größe führen.
Wissenschaftliche Referenzen
Kognitive Funktion
Performance
Muskelfunktion/-kraft
L-Tyrosin ist eine nicht-essentielle Aminosäure, die eine wichtige Rolle bei der Synthese von Neurotransmittern wie Dopamin und Noradrenalin spielt. Diese Neurotransmitter sind entscheidend für kognitive Funktionen und die körperliche Leistungsfähigkeit. L-Tyrosin wird oft als Ergänzung verwendet, um die geistige Klarheit, Konzentration und Ausdauer zu steigern, besonders unter stressigen Bedingungen oder bei intensiver körperlicher Aktivität.
Art der Verbindung:
Aminosäure
Herkunft:
L-Tyrosin wird im Körper aus der Aminosäure Phenylalanin synthetisiert, kommt jedoch auch in proteinreichen Lebensmitteln wie Fleisch, Fisch, Eiern, Milchprodukten und Hülsenfrüchten vor.
Vorteile:
- Kognitive Funktion: L-Tyrosin kann die geistige Leistung in stressigen oder ermüdenden Situationen verbessern, indem es die Produktion von wichtigen Neurotransmittern fördert.
- Performance: Durch die Unterstützung der Neurotransmitterproduktion trägt L-Tyrosin zur Steigerung der körperlichen Ausdauer bei und hilft, die Leistung bei intensiven physischen Aktivitäten zu optimieren.
Wissenschaftliche Referenzen
Kognitive Funktion
Performance
- The effects of tyrosine on cognitive performance during extended wakefulne
- Impact of L-theanine and L-tyrosine on markers of stress and cognitive performance in response to a virtual reality based active shooter training drill.
Quercetin ist ein pflanzliches Polyphenol, das in verschiedenen Obst- und Gemüsesorten wie Äpfeln, Zwiebeln und Beeren vorkommt. Es ist bekannt für seine antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften und wird zunehmend für seine positiven Auswirkungen auf kognitive Funktionen, körperliche Performance und den Energiestoffwechsel geschätzt. Quercetin beeinflusst verschiedene biochemische Prozesse, die die Leistungsfähigkeit sowohl geistig als auch körperlich verbessern und den Energiehaushalt des Körpers unterstützen.
Art der Verbindung:
Sekundärer Pflanzenstoff (Flavonoid)
Herkunft:
Quercetin kommt in einer Vielzahl von pflanzlichen Quellen vor, insbesondere in Äpfeln, Zwiebeln, Beeren, Trauben und grünem Tee. Diese Pflanzen sind weltweit verbreitet, wobei Quercetin besonders in pflanzlichen Quellen aus warmen Klimazonen häufig vorkommt.
Vorteile:
- Kognitive Funktion: Quercetin kann die kognitive Funktion unterstützen, indem es oxidative Schäden im Gehirn reduziert und die mentale Klarheit und Konzentration fördert.
- Performance: Durch seine entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften trägt Quercetin zur Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit bei, insbesondere bei Ausdauerbelastungen.
- Physische Performance: Quercetin unterstützt die körperliche Leistung, indem es die Ermüdung verzögert und die Regeneration nach intensiver körperlicher Aktivität fördert.
- Energiemetabolismus: Es trägt zur Optimierung des Energiestoffwechsels bei, indem es die Mitochondrienfunktion unterstützt und die ATP-Produktion erhöht, was zu einer gesteigerten Energieeffizienz führt.
Wissenschaftliche Referenzen
Kognitive Funktion
Mitochondriale Funktion
Sportliche Leistungsfähigkeit
Resveratrol ist ein Polyphenol, das in der Schale von roten Weintrauben, Beeren und bestimmten Pflanzen vorkommt. Es ist für seine antioxidativen und zellschützenden Eigenschaften bekannt und spielt eine wichtige Rolle bei der Unterstützung des Energiestoffwechsels, der kognitiven Funktion und der Mitochondriengesundheit. Durch die Aktivierung bestimmter Signalwege kann Resveratrol zur Verbesserung der Energieproduktion beitragen, die Gehirnfunktion fördern und die Zellalterung verlangsamen.
Art der Verbindung:
Sekundärer Pflanzenstoff (Polyphenol)
Herkunft:
Gewonnen aus der Schale von roten Weintrauben (Vitis vinifera), bestimmten Beeren wie Heidelbeeren und Preiselbeeren sowie aus der Wurzel des Japanischen Staudenknöterichs (Reynoutria japonica). Besonders hohe Konzentrationen finden sich in Traubenschalen und -samen, die als Nebenprodukte der Weinproduktion anfallen. Aufgrund seines gesundheitlichen Potenzials wird Resveratrol auch synthetisch hergestellt oder aus natürlichen Quellen extrahiert.
Vorteile:
- Energiemetabolismus: Resveratrol aktiviert Enzyme wie Sirtuine und AMPK, die den Zellstoffwechsel optimieren und die Effizienz der ATP-Produktion steigern. Dadurch kann es zur Steigerung der körperlichen Energie und Ausdauer beitragen.
- Kognitive Funktion: Durch seine neuroprotektiven Eigenschaften kann Resveratrol die Gehirndurchblutung verbessern, oxidativen Stress reduzieren und entzündungshemmende Mechanismen unterstützen. Studien zeigen, dass es das Gedächtnis und die kognitive Leistungsfähigkeit positiv beeinflussen kann.
- Mitochondrienfunktion: Resveratrol unterstützt die Funktion und Biogenese der Mitochondrien, indem es antioxidativen Schutz bietet und die Effizienz der Zellenergieproduktion steigert. Dies kann besonders für gesundes Altern und Zellvitalität von Vorteil sein.
Wissenschaftliche Referenzen
Energiemetabolismus
Mitochondrienfunktion
Kognitive Funktion
Rhodiola Rosea, auch bekannt als Rosenwurz, ist eine adaptogene Pflanze, die traditionell zur Förderung der körperlichen und geistigen Widerstandskraft eingesetzt wird. Sie ist besonders für ihre Fähigkeit bekannt, Müdigkeit zu reduzieren, die kognitive Funktion zu unterstützen und die Stressresistenz zu erhöhen. Durch ihre regulierenden Effekte auf das zentrale Nervensystem und den Energiestoffwechsel trägt Rhodiola dazu bei, geistige und körperliche Leistungsfähigkeit auch unter Belastung aufrechtzuerhalten.
Art der Verbindung:
Adaptogene Pflanze/Krautgewächs
Herkunft:
Gewonnen aus der Wurzel von Rhodiola Rosea, einer widerstandsfähigen Pflanze, die in den kalten, bergigen Regionen Eurasiens und Nordamerikas beheimatet ist. Besonders hohe Konzentrationen an bioaktiven Verbindungen finden sich in Pflanzen aus Sibirien, Skandinavien und der Mongolei. Aufgrund ihrer adaptogenen Eigenschaften wird Rhodiola Rosea seit Jahrhunderten in der traditionellen Medizin verwendet.
Vorteile:
- Anti-Fatigue: Rhodiola Rosea unterstützt die Energieproduktion auf zellulärer Ebene, indem sie die ATP-Synthese in den Mitochondrien fördert und oxidativen Stress reduziert. Dadurch kann sie Ermüdung verringern und die körperliche sowie geistige Leistungsfähigkeit steigern.
- Kognitive Funktion: Durch die Modulation von Neurotransmittern wie Dopamin und Serotonin verbessert Rhodiola die Konzentration, das Gedächtnis und die mentale Wachsamkeit. Studien zeigen, dass sie kognitive Ermüdung reduziert und die geistige Leistungsfähigkeit auch unter Stress aufrechterhält.
- Stressresilienz: Als Adaptogen reguliert Rhodiola das Stresshormonsystem, insbesondere die Cortisolproduktion, und hilft dem Körper, sich schneller an belastende Situationen anzupassen. Dadurch verbessert sie die Stressbewältigung und unterstützt das emotionale Gleichgewicht.
Wissenschaftliche Referenzen
Stress Management / Resilienz
Anti-fatigue
Kognitive Funktion
Rote Beete (Beta vulgaris) ist eine nährstoffreiche Pflanze, die besonders für ihren hohen Gehalt an natürlichen Nitratverbindungen geschätzt wird. Diese fördern die Bildung von Stickstoffmonoxid (NO), das eine entscheidende Rolle für die endotheliale Funktion, die kardiovaskuläre Gesundheit und die kognitive Leistungsfähigkeit spielt. Durch die Verbesserung der Durchblutung kann Rote-Beete-Pulver die Sauerstoffversorgung von Gehirn und Muskeln optimieren und so zu mehr Leistungsfähigkeit und Vitalität beitragen.
Art der Verbindung:
Krautige Pflanze/Rübe (Gute Nitratquelle)
Herkunft:
Gewonnen aus der Wurzel der Roten Beete (Beta vulgaris), einer Pflanze, die ursprünglich aus dem Mittelmeerraum stammt und heute weltweit angebaut wird. Besonders hochwertige Sorten stammen aus nährstoffreichen Böden in Europa und Nordamerika. Nach der Ernte wird die Rübe schonend getrocknet und zu feinem Pulver vermahlen, um ihre wertvollen Inhaltsstoffe zu bewahren.
Vorteile:
- Endotheliale Funktion: Das in Roter Beete enthaltene Nitrat wird im Körper zu Stickstoffmonoxid (NO) umgewandelt, das die Blutgefäße entspannt und die Durchblutung verbessert. Dies trägt zur gesunden Funktion des Endothels bei, der inneren Zellschicht der Blutgefäße, die für die Gefäßgesundheit essenziell ist.
- Kardiovaskuläre Gesundheit: Durch die Senkung des Blutdrucks, die Verbesserung der Gefäßelastizität und die Reduktion von oxidativem Stress unterstützt Rote-Beete-Pulver aktiv die Herzgesundheit. Zudem kann es die sportliche Leistungsfähigkeit steigern, indem es die Sauerstoffverwertung der Muskulatur optimiert.
- Kognitive Funktion: Die bessere Durchblutung, insbesondere im Gehirn, kann die kognitive Leistungsfähigkeit verbessern, das Gedächtnis stärken und altersbedingtem mentalem Abbau entgegenwirken. Studien zeigen, dass Rote Beete zur Erhaltung der Gehirngesundheit beitragen kann, indem sie die neurovaskuläre Funktion unterstützt.
Wissenschaftliche Referenzen
Endotheliale Funktion (Blutzirkulation)
Kardiovasculäre Gesundheit
Kognitive Funktion
Taurin ist eine schwefelhaltige Aminosäure, die eine Schlüsselrolle in vielen physiologischen Prozessen spielt, insbesondere in der Aufrechterhaltung der mitochondrialen Funktion, dem Alterungsprozess und der kognitiven Leistung. Diese vielseitige Substanz ist in vielen Geweben des Körpers zu finden, darunter im Gehirn, Herz und in den Muskeln, und wird oft als „semi-essentiell“ bezeichnet, da der Körper Taurin aus anderen Aminosäuren synthetisieren kann, jedoch in bestimmten Lebensphasen oder bei Stress zusätzliche Zufuhr erforderlich ist. Taurin hat aufgrund seiner antioxidativen Eigenschaften, der Unterstützung der Zellfunktionen und seiner Wirkung auf den Energiestoffwechsel in den Mitochondrien großes wissenschaftliches Interesse geweckt.
Art der Verbindung:
Aminosäure/Antioxidans
Herkunft:
Taurin kommt natürlicherweise in tierischen Produkten wie Fleisch, Fisch und Milch vor, insbesondere in hoher Konzentration in den Organen (z. B. Leber, Herz und Gehirn). Der Körper kann Taurin selbst synthetisieren, jedoch nicht in allen Fällen in ausreichender Menge, insbesondere unter bestimmten Bedingungen wie intensivem körperlichem Training oder im Alter.
Vorteile:
- Mitochondriale Funktion: Taurin spielt eine wesentliche Rolle im Energiestoffwechsel, insbesondere in den Mitochondrien, den „Kraftwerken“ der Zellen. Es unterstützt die Stabilität der Zellmembranen und schützt Mitochondrien vor oxidativem Stress, der eine häufige Ursache für zelluläre Funktionsstörungen und altersbedingte Krankheiten ist. Studien haben gezeigt, dass Taurin die mitochondriale ATP-Produktion steigern kann, was zu einer besseren Energiebereitstellung für den Körper führt.
- Alterungsprozess: Taurin hat antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften, die einen positiven Einfluss auf den Alterungsprozess haben können. Es schützt Zellen vor freien Radikalen, die durch den natürlichen Alterungsprozess und Umwelteinflüsse erzeugt werden. Wissenschaftliche Studien deuten darauf hin, dass Taurin dabei hilft, den altersbedingten Zellabbau zu verlangsamen, die Zellgesundheit zu erhalten und die Lebensdauer zu verlängern.
- Kognitive Funktion: Taurin hat neuroprotektive Eigenschaften und unterstützt die Gehirnfunktion, indem es die Integrität der Nervenzellen schützt und die neuronale Kommunikation fördert. Studien zeigen, dass Taurin die kognitive Leistung verbessern kann, indem es die neuronale Erregbarkeit reguliert und die Bildung von Neurotransmittern unterstützt. Besonders im Alter könnte Taurin dazu beitragen, kognitiven Verfall und neurodegenerative Erkrankungen wie Alzheimer und Parkinson zu verhindern oder zu verlangsamen.
Wissenschaftliche Referenzen
Mitochondriale Funktion
Taurine supplementation associated with exercise increases mitochondrial activity and fatty acid oxidation gene expression in the subcutaneous white adipose tissue of obese women
Alterungsprozess
Kognitive Funktion
L-Theanin ist eine natürliche Aminosäure, die vor allem in grünem Tee (Camellia sinensis) vorkommt. Sie ist bekannt für ihre beruhigende, aber gleichzeitig konzentrationsfördernde Wirkung. Durch ihre Interaktion mit Neurotransmittern wie GABA, Dopamin und Serotonin kann L-Theanin die kognitive Funktion verbessern, die Aufmerksamkeit steigern und die Stressreaktion des Körpers regulieren.
Art der Verbindung:
Aminosäure (Nichtproteinogene Aminosäure)
Herkunft:
Gewonnen aus den Blättern des Teestrauchs (Camellia sinensis), der vor allem in China, Japan und Indien kultiviert wird. Besonders hohe Konzentrationen an L-Theanin finden sich in hochwertigem grünem Tee, insbesondere in Matcha. Aufgrund seiner positiven Effekte wird L-Theanin auch synthetisch hergestellt oder aus Teeblättern extrahiert.
Vorteile:
- Kognitive Funktion: L-Theanin unterstützt die synaptische Plastizität und fördert Alpha-Gehirnwellen, die mit einem entspannten, aber wachen Geisteszustand assoziiert sind. Dadurch kann es das Gedächtnis, die Informationsverarbeitung und das Lernen verbessern.
- Aufmerksamkeit: In Kombination mit Koffein verstärkt L-Theanin die mentale Klarheit und fördert eine anhaltende Konzentration ohne die typischen Nebenwirkungen wie Nervosität oder Energieabfall. Studien zeigen, dass es die Aufmerksamkeitsspanne verlängern und die Reaktionsgeschwindigkeit steigern kann.
- Stressreduktion: L-Theanin wirkt beruhigend, ohne müde zu machen. Es reduziert die Ausschüttung von Stresshormonen wie Cortisol und fördert einen ausgeglichenen mentalen Zustand. Dadurch hilft es, Stressresistenz aufzubauen und emotionale Balance zu bewahren.
Wissenschaftliche Referenzen
Kognitive Funktion
Aufmerksamkeit
Stressresilienz
- Effects of L-Theanine Administration on Stress-Related Symptoms and Cognitive Functions in Healthy Adults: A Randomized Controlled Trial
- L-Theanine reduces psychological and physiological stress responses
Vitamin A ist ein essenzielles fettlösliches Vitamin, das eine zentrale Rolle für die Sehkraft, das Immunsystem und die zelluläre Differenzierung spielt. Besonders gut erforscht sind seine Effekte auf die Augengesundheit, die Hautregeneration und die Immunabwehr. Vitamin A existiert in zwei Hauptformen: als Retinol (aktive Form aus tierischen Quellen) und als Provitamin A-Carotinoide (z. B. Beta-Carotin aus pflanzlichen Quellen), die im Körper zu Retinol umgewandelt werden können.
Art der Verbindung:
Fettlösliches Vitamin
Herkunft:
Gewonnen aus tierischen Quellen wie Leber, Eigelb und Milchprodukten, die Retinol enthalten. Pflanzliche Quellen liefern Provitamin A-Carotinoide, die in grünen, roten und orangefarbenen Gemüsesorten wie Karotten, Süßkartoffeln und Spinat vorkommen. Synthetische Formen von Vitamin A werden häufig in Nahrungsergänzungsmitteln verwendet.
Vorteile:
- Immunsystem: Retinol spielt eine Schlüsselrolle bei der Regulation der Immunantwort. Es fördert die Entwicklung und Funktion von T-Zellen und trägt zur Integrität der Schleimhäute in Lunge und Darm bei, wodurch das Infektionsrisiko reduziert wird. Wissenschaftliche Untersuchungen belegen, dass Vitamin-A-Mangel das Risiko für schwere Infektionen, insbesondere Atemwegserkrankungen, erhöht.
Wissenschaftliche Referenzen
Immunsystem
Vitamin C (Ascorbinsäure) ist ein essenzielles, wasserlösliches Vitamin, das für viele physiologische Prozesse im Körper eine Schlüsselrolle spielt. Besonders gut erforscht sind seine positiven Effekte auf das Immunsystem, den Energiemetabolismus und seine antioxidativen Eigenschaften. Als starkes Antioxidans schützt es Zellen vor oxidativem Stress, unterstützt enzymatische Reaktionen im Energiestoffwechsel und trägt zur Funktion des angeborenen sowie des adaptiven Immunsystems bei.
Art der Verbindung:
Wasserlösliches Vitamin/Antioxidans
Herkunft:
Natürlicherweise reichlich vorhanden in Zitrusfrüchten, Paprika, Beeren, Kiwis und grünem Blattgemüse. Vitamin C kann auch synthetisch hergestellt werden, wobei es in seiner bioverfügbaren Form als Ascorbinsäure oder als gepufferte Varianten wie Natriumascorbat oder Calciumascorbat in Nahrungsergänzungsmitteln vorkommt.
Vorteile:
- Immunsystem: Vitamin C unterstützt die Produktion und Funktion von Immunzellen wie Phagozyten und T-Lymphozyten. Es verbessert die Aktivität von natürlichen Killerzellen und fördert die Bildung von Antikörpern. Studien zeigen, dass eine ausreichende Zufuhr das Infektionsrisiko senken und die Dauer sowie Schwere von Erkältungen verkürzen kann.
- Energiemetabolismus: Als Co-Faktor für verschiedene Enzyme spielt Vitamin C eine wichtige Rolle in der ATP-Produktion in den Mitochondrien. Es trägt zur Synthese von Carnitin bei, einer Substanz, die essenziell für den Transport von Fettsäuren in die Mitochondrien ist. Untersuchungen deuten darauf hin, dass ein Mangel an Vitamin C zu erhöhter Erschöpfung und reduzierter körperlicher Leistungsfähigkeit führen kann.
- Antioxidative Wirkung: Vitamin C ist eines der wirksamsten Antioxidantien im menschlichen Körper. Es neutralisiert freie Radikale, schützt Zellmembranen vor oxidativen Schäden und regeneriert andere Antioxidantien wie Vitamin E. Zahlreiche Studien zeigen, dass es dazu beitragen kann, oxidativen Stress zu reduzieren, der mit chronischen Erkrankungen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen und neurodegenerativen Prozessen in Verbindung gebracht wird.
Wissenschaftliche Referenzen
Immunsystem
Energiemetabolismus/Performance
- Vitamins and Minerals for Energy, Fatigue and Cognition: A Narrative Review of the Biochemical and Clinical Evidence
- Vitamin C supplementation promotes mental vitality in healthy young adults: results from a cross-sectional analysis and a randomized, double-blind, placebo-controlled trial
Antioxidativ
Vitamin D ist ein fettlösliches Vitamin, das eine zentrale Rolle für das Immunsystem, die Knochengesundheit und die kognitive Funktion spielt. Es wird im Körper hauptsächlich durch Sonnenlichtexposition synthetisiert und ist essenziell für die Regulierung des Kalziumstoffwechsels, die Modulation des Immunsystems und die neuronale Funktion. Wissenschaftliche Studien zeigen, dass eine optimale Vitamin-D-Versorgung mit einer besseren Immunabwehr, einer stärkeren Knochendichte und einer verbesserten kognitiven Leistungsfähigkeit verbunden ist.
Art der Verbindung:
Fettlösliches Vitamin/Hormon-Vorläufer
Herkunft:
Hauptsächlich vom Körper selbst synthetisiert, wenn die Haut UVB-Strahlung ausgesetzt ist. Ernährungstechnisch kommt es in fettem Fisch (Lachs, Makrele, Hering), Leber, Eigelb und angereicherten Lebensmitteln vor. Da viele Menschen in nördlichen Breitengraden nicht ausreichend Sonnenlicht erhalten, wird Vitamin D häufig in Form von Nahrungsergänzungsmitteln (z. B. Vitamin D3, Cholecalciferol) zugeführt.
Vorteile:
- Immunsystem: Vitamin D reguliert die Funktion von Immunzellen wie T-Zellen und Makrophagen und spielt eine Schlüsselrolle bei der Abwehr von Infektionen. Studien zeigen, dass eine ausreichende Versorgung das Risiko für Atemwegsinfektionen senken kann. Zudem ist Vitamin D an der Regulation entzündlicher Prozesse beteiligt und könnte eine Rolle bei Autoimmunerkrankungen spielen.
- Knochengesundheit: Vitamin D fördert die Aufnahme von Kalzium und Phosphor im Darm und ist essenziell für die Mineralisierung der Knochen. Ein Mangel führt nachweislich zu Osteoporose und erhöhtem Frakturrisiko. Klinische Studien belegen, dass Vitamin-D-Supplementierung die Knochendichte erhalten und das Risiko für Knochenbrüche im Alter reduzieren kann.
- Kognitive Funktion & Performance: Vitamin D-Rezeptoren befinden sich in verschiedenen Hirnregionen, darunter der Hippocampus, der für das Gedächtnis entscheidend ist. Forschungen zeigen, dass niedrige Vitamin-D-Spiegel mit kognitivem Abbau, Demenz und einer verminderten geistigen Leistungsfähigkeit assoziiert sind. Eine ausreichende Versorgung kann die mentale Klarheit, das Gedächtnis und die allgemeine kognitive Performance unterstützen.
Wissenschaftliche Referenzen
Immunsystem
Knochengesundheit
Kognitive Funktion
Vitamin E ist ein essenzielles fettlösliches Antioxidans, das eine entscheidende Rolle beim Schutz der Zellen vor oxidativem Stress spielt. Es trägt zur Aufrechterhaltung der Zellmembranen bei, unterstützt das Immunsystem und ist für die kardiovaskuläre und neurologische Gesundheit von Bedeutung. Wissenschaftliche Studien zeigen, dass Vitamin E insbesondere für seine antioxidativen Eigenschaften bekannt ist, die Zellschäden verhindern und altersbedingten kognitiven Abbau sowie entzündliche Prozesse reduzieren können.
Art der Verbindung:
Fettlösliches Vitamin/Antioxidans
Herkunft:
Vitamin E kommt in verschiedenen pflanzlichen Ölen (z. B. Weizenkeimöl, Sonnenblumenöl, Olivenöl), Nüssen, Samen und grünem Blattgemüse vor. Es existiert in acht natürlichen Formen, wobei α-Tocopherol die biologisch aktivste Variante im menschlichen Körper ist.
Vorteile:
- Antioxidativer Schutz & Zellgesundheit: Vitamin E ist eines der wichtigsten Antioxidantien im menschlichen Körper. Es schützt Zellmembranen vor Lipidperoxidation, einem schädlichen Prozess, der durch freie Radikale verursacht wird. Studien zeigen, dass Vitamin E insbesondere in Kombination mit anderen Antioxidantien wie Vitamin C zur Reduktion oxidativen Stresses beiträgt, der mit zahlreichen chronischen Erkrankungen in Verbindung steht.
- Kognitive Funktion & Neuroprotektion: Wissenschaftliche Untersuchungen deuten darauf hin, dass Vitamin E einen positiven Einfluss auf die Gehirngesundheit haben kann. Eine Meta-Analyse klinischer Studien zeigt, dass eine ausreichende Vitamin-E-Versorgung mit einem langsameren kognitiven Abbau und einem verringerten Risiko für neurodegenerative Erkrankungen wie Alzheimer in Verbindung steht. Vitamin E könnte durch seine antioxidative Wirkung Nervenzellen schützen und Entzündungen im Gehirn reduzieren.
- Kardiovaskuläre Gesundheit: Vitamin E trägt dazu bei, die Oxidation von LDL-Cholesterin zu verhindern, ein entscheidender Faktor bei der Entstehung von Arteriosklerose. Während einige Studien nahelegen, dass eine Vitamin-E-Supplementierung das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen senken könnte, bleibt die Evidenz uneinheitlich. Dennoch zeigen epidemiologische Daten, dass eine Ernährung reich an Vitamin E mit einer besseren Gefäßfunktion und einem niedrigeren Entzündungsstatus korreliert.
Wissenschaftliche Referenzen
Antioxidativer & Anti-inflammatorischer Schutz
Kognitive Funktion
Kardiovaskuläre Gesundheit
- Associations between dietary antioxidant intakes and cardiovascular disease
- Vitamin E Supplementation and Cardiovascular Health: A Comprehensive Review

Qualität wissenschaftlicher Studien

Sich in der komplexen Landschaft wissenschaftlicher Studien zurechtzufinden, kann verwirrend sein, vor allem, wenn unzuverlässige Informationen in den sozialen Medien kursieren. Oft wird die Unwissenheit ausgenutzt, um falsche Informationen zu verbreiten. Die Herausforderung besteht darin, die Stärken und Schwächen unterschiedlicher wissenschaftlicher Studiendesigns zu wissen und zu erkenen. Die Evidenzpyramide bietet hier einen hilfreichen Rahmen, um die Qualität der wissenschaftlichen Evidenz zu verstehen und so die Stärke von Forschungsergebnissen zu bewerten. Dabei kategorisiert die Evidenzpyramide veschiedene Studientypen und -designs nach ihrer wissenschaftlichen Aussagekraft. An der Spitze der Pyramide stehen systematische Reviews und Meta-Analysen, die die höchste Evidenzstufe darstellen. Auf dem Weg nach unten nimmt die Stärke der Evidenz allmählich ab, wobei Beobachtungsstudien, Tier- und Zellstudien die unteren Stufen einnehmen.

Wissenschaftliche Studien als Grundlage unserer Produkte

Bei iüLabs legen wir Wert auf höchste wissenschaftliche Standards und stützen uns bei der Entwicklung unserer Produkte auf den oberen Bereich der Evidenzpyramide, also Meta-Analysen, systematische Reviews und randomisierte klinische Studien, wann immer dies möglich ist. Dieser Ansatz stellt sicher, dass jeder Inhaltsstoff hinsichtlich seiner bioaktiven Eigenschaften ausreichend erforscht und charakterisiert ist, und so in Kombination mit den anderen Inhaltsstoffen seine maximale Wirkung entfaltet. Wir verwenden nur Inhaltsstoffe, die über eine ausreichende wissenschaftliche Evidenz verfügen und bei denen wir sicherstellen können, dass sie die gewünschten Eigenschaften für unsere Produkte aufweisen.

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Unsere Inhaltsstoffe (A-Z)

Art der Substanz:

Schwefelhaltige Fettsäure

Herkunft:

Wird vom Körper natürlich synthetisiert, aber auch in Lebensmitteln wie Fleisch und Gemüse zu finden

Vorteile:

Neutralisierung freier Radikale: ALA spielt eine entscheidende Rolle im antioxidativen Schutz des Körpers, indem sie schädliche freie Radikale neutralisiert und andere Antioxidantien regeneriert.

Entzündungsregulation: Ihre entzündungshemmende Wirkung trägt zur Linderung von Entzündungen bei und unterstützt so den Körper bei der Förderung von Komfort und Wohlbefinden.

Neuroprotektion: ALA hat neuroprotektive Eigenschaften, die die Gesundheit und Funktion des Nervensystems positiv beeinflussen könnten.

Lebergesundheit: Neuere Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass ALA oxidativen Stress und Entzündungen in der Leber reduziert und somit deren Gesundheit unterstützt.

Wissenschaftliche Referenzen:

Energiemetabolismus:

Performance

Kognitive Funktion:

Art der Substanz:

Adaptogene Pflanze/Krautgewächs

Herkunft:

Indien, Naher Osten und Teile von Afrika

Vorteile:

Stressbewältigung: Ashwagandha hilft, den Körper bei der Bewältigung von Stress zu unterstützen und das Gleichgewicht der Stresshormone zu regulieren.

Energie und Vitalität: Sie fördert die körperliche und geistige Energie und kann zur Verbesserung der allgemeinen Vitalität beitragen.

Entzündungshemmende Wirkung: Ashwagandha wirkt entzündungshemmend und hilft, chronische Entzündungen im Körper zu reduzieren.

Schlafqualität: Ihre beruhigenden Eigenschaften können zu einer besseren Schlafqualität und einem erholsameren Schlaf beitragen.

Immunfunktion: Ashwagandha unterstützt das Immunsystem, indem es antioxidativ wirkt und die Abwehrkräfte stärkt.

Wissenschaftliche Referenzen

Stress Management

Mentale Gesundheit/Kognitive Funktion

Performance

Anxiolytisch

Art der Verbindung:

Harz aus der Boswellia-Pflanze

Herkunft:

Wird vor allem in Indien, Nordafrika und dem Nahen Osten angebaut.

Vorteile:

Gelenkgesundheit: Boswellia unterstützt die Gelenkgesundheit, indem sie Entzündungen lindert und so zur Erhaltung der Beweglichkeit und Flexibilität der Gelenke beiträgt.

Antientzündliche Wirkung: Die entzündungshemmenden Eigenschaften von Boswellia helfen, Entzündungen im Körper zu reduzieren und Beschwerden wie Schmerzen und Schwellungen zu lindern.

Antioxidative Wirkung: Boswellia schützt die Zellen vor oxidativem Stress und fördert die Gesundheit auf zellulärer Ebene durch die Bekämpfung schädlicher freier Radikale.

Wissenschaftliche Referenzen

Gelenkgesundheit

Antientzündlich

Antioxidativ

Art der Verbindung:

Essentielle wasserlösliche Vitamine

Herkunft:

Kommen hauptsächlich in tierischen Produkten, Vollkornprodukten, Hülsenfrüchten und grünem Gemüse vor.

Vorteile:

Energiestoffwechsel: B-Vitamine unterstützen die Umwandlung von Kohlenhydraten, Fetten und Eiweißen in Energie und tragen so zur Aufrechterhaltung eines effizienten Energiestoffwechsels bei.

Kognitive Funktion: Sie fördern die Gesundheit des Gehirns, indem sie die Bildung von Neurotransmittern unterstützen und somit die geistige Leistungsfähigkeit und Konzentration steigern.

Stimmung und Stressbewältigung: B-Vitamine spielen eine wichtige Rolle bei der Regulierung von Stresshormonen und können so helfen, Stress abzubauen und die Stimmung zu stabilisieren.

Die B-Vitamine und ihre Funktionen:

B1 (Thiamin): Unterstützt den Kohlenhydratstoffwechsel und ist wichtig für die Nervenfunktion.

B2 (Riboflavin): Fördert den Energiestoffwechsel und schützt die Zellen vor oxidativem Stress.

B3 (Niacin): Trägt zur Energiegewinnung aus Makronährstoffen bei und unterstützt die Hautgesundheit.

B5 (Pantothensäure): Ist entscheidend für die Produktion von Energie und die Synthese von Hormonen.

B6 (Pyridoxin): Spielt eine Rolle bei der Bildung von Neurotransmittern und unterstützt die kognitive Funktion.

B7 (Biotin): Fördert den Stoffwechsel von Fetten, Kohlenhydraten und Eiweißen.

B9 (Folsäure): Wichtige Rolle bei der Zellteilung und der Bildung von roten Blutkörperchen.

B12 (Cobalamin): Unterstützt die Bildung von roten Blutkörperchen und trägt zur Erhaltung der Nervenfunktionen bei.

Wissenschaftliche Referenzen

Energiemetabolismus

Stimmung/Stress

Kognitive Funktion

Art der Verbindung:

Sekundärer Pflanzenstoff (Alkaloid)

Herkunft:

Vorteile:

Unterstützung des Immunsystems: Chinin kann zur Modulation des Immunsystems beitragen und so die körpereigene Abwehr unterstützen.

Entzündungshemmende Wirkung: Die Verbindung kann entzündliche Prozesse regulieren und trägt zur Linderung von Beschwerden bei.

Antioxidative Eigenschaften: Chinin wirkt antioxidativ und schützt Zellen vor schädlichen freien Radikalen.

Wissenschaftliche Referenzen

Immunsystem

Anti-inflammatory

Art der Verbindung:

Sekundärer Pflanzenstoff (Polyphenol)

Herkunft:

Vorteile: