by Nina Ruge
staYoung - Bioverfügbarkeit von Nährstoffen
In diesem Podcast bespricht unser Co-Gründer Dr. Wolfgang Brysch mit Nina Ruge die Bioverfügbarkeit von Vitaminen, Mikronährstoffen und bioaktiven Pflanzenstoffen im Körper. Warum ist die Bioverfügbarkeit ein so entscheidender Faktor wenn es um diese Substanzen geht? Und warum ist der Großteil der bioaktiven Pflanzenstoffen so schlecht bioverfügbar? Gibt es Wege tortzdem eine ausreichende Menge dieser Stoffe aufzunehmen, um von deren positiven Eigenschaften zu profitieren? Erfahre mehr und höre jetzt rein!
Die Macht der Epigenetik
Healversity - Die Rolle von sekundären Pflanzenstoffen
Hier dreht sich alles um sekundäre Pflanzenstoffe – natürliche Substanzen, die Pflanzen zum Schutz vor Schädlingen und Umweltstress produzieren. Diese Stoffe wirken nicht nur antientzündlich, sondern können auch unsere Genexpression beeinflussen. Dr. Wolfgang Brysch betont die Bedeutung einer gesunden Ernährung mit frischen, unverarbeiteten Lebensmitteln und empfiehlt, auf Bio-Produkte zu setzen, um den Kontakt mit schädlichen Toxinen zu minimieren. Chronische Entzündungen tragen maßgeblich zum Alterungsprozess bei, und die Einnahme von sekundären Pflanzenstoffen kann helfen, diese Entzündungen zu reduzieren und den Körper widerstandsfähiger zu machen. Erfahre mehr darüber, wie du deine Gesundheit positiv beeinflussen kannst – hör am besten gleich rein!
Mit Kathie kleff
Gethappy - Mitochondrien: Die Kraftwerke unserer Zellen
In dieser Episode dreht sich alles um Mitochondrien, die Kraftwerke unserer Zellen. Die enorme Bedeutung dieser Zellorganellen ist vielen von uns noch unbekannt. In der medizinischen Diagnostik wird auf Mitochondrien oft nicht ausreichend geachtet, obwohl sie für unser allgemeines Wohlbefinden absolut essenziell sind. Sie produzieren im wahrsten Sinne des Wortes unsere Lebensenergie. Besonders wenn wir uns chronisch erschöpft fühlen, könnte dies ein Hinweis darauf sein, dass unsere Mitochondrien nicht optimal arbeiten. Warum das so ist und vor allem, was man dagegen tun kann, erfähst Du in dieser Podcast Episode.
Mit Alexandra Stech & Felicitas Vaitl
Epifood - Eat the Rainbow: Sekundäre Pflanzenstoffe und Entzündungen
In diesem Podcast dreht sich alles um gesunde Ernährung, sekundäre Pflanzenstoffe und Entzündungen. Mit Alexandra Stech bespricht Dr. Wolfgang Brysch inwieweit wir unseren Körper mit unserer Ernährung positiv beeinflussen und Entzündungen entgegenwirkenkönnen. Welche Rolle dabei sekundäre Pflanzenstoffe spielen und was ges zu beachten gilt damit wir uns fitter, energiegeladener und einfach wohler fühlen erfährst du hier. Hör am besten gleich rein!
By Nina RUge
staYoung - Pflanzenwirkstoffe
Hier geht es um die Wirkungen und die Aufnahme von bioaktiven Pflanzenstoffen. Welche dieser pflanzlichen Nährstoffe können zu einer gesunden Langlebigkeit beitragen? Welche werden vom Körper gut aufgenommen, welche weisen eine schlechte Bioverfügbarkeit auf? Welche können sogar schädlich sein? Höre rein und erfahre mehr über den Zusammenhang zwischen Langlebigkeit und bioaktiven Pflanzenstoffen.